Überblick
Der Habit Tracker hilft dir, wiederkehrende Routinen aufzubauen und beizubehalten. Du legst fest, was du wie oft tun möchtest — die Heute-Ansicht zeigt, was an jedem Tag ansteht, während Streaks und Reviews zeigen, wie konsequent du wirklich bist.
Habits anlegen
Erstelle Habits aus einer Vorlage oder komplett neu:
Gib jedem Habit Name, Beschreibung, Icon und Farbe
Vorlagen sind nach Richtung gruppiert — etwas aufbauen oder etwas reduzieren — und füllen Ziel und Rhythmus vor
Lege ein Startdatum und optional ein Enddatum fest
Organisiere Habits mit gemeinsamen Tags
Rhythmus & Häufigkeit
Wähle, wie oft der Habit ansteht:
Täglich - Der Habit steht jeden Tag an
Bestimmte Wochentage - Nur an den Tagen, die du auswählst, z. B. Montag, Mittwoch, Freitag
X-mal pro Woche - Ein flexibles Wochenziel — du entscheidest, an welchen Tagen
X-mal pro Monat - Ein flexibles Monatsziel für seltenere Routinen
Ziele & Einheiten
Habits können mehr als einfaches Abhaken:
Minimum-Ziele - Erreiche mindestens ein Ziel, z. B. 30 Minuten pro Tag lesen
Maximum-Ziele - Bleib unter einem Limit, z. B. höchstens 3 Kaffees pro Tag
Zielzeitraum - Ziele zählen pro Tag, pro Woche oder pro Monat
Erfolgreiche Tage - Im Modus „Erfolgreiche Tage“ zählen Wochen- und Monatsziele Tage statt Summen: Ein Tag zählt, sobald sein Tagesminimum erreicht ist — mehr am selben Tag zählt nicht doppelt
Einheiten - Tracke Anzahl, Dauer oder definiere deine eigene Einheit
Fortschritt loggen
Logge Fortschritt so, wie es zum jeweiligen Habit passt:
Hake anstehende Habits direkt in der Heute-Ansicht ab
Vermeidungs-Habits zählen saubere Tage automatisch — du loggst nur Verstöße
Zähl-Habits unterstützen Stepper, Schnellwerte oder direkte Zahleneingabe
Füge einzelnen Einträgen Notizen hinzu
Trage Einträge für vergangene Tage nach, wenn du das Tracking vergessen hast
Projekt-Integration
Verknüpfe einen Habit mit deinen Work-Projekten und der Fortschritt füllt sich automatisch:
Getrackte Zeit im Projekt zählt für Dauer-Habits
Abgeschlossene Arbeitssessions zählen als Habit-Einträge
Automatischer Fortschritt ist schreibgeschützt und zeigt, aus welchem Projekt er stammt
Streaks & Reviews
Sieh auf einen Blick, wie konsequent du bei deinen Habits bleibst:
Streaks - Aktuelle und beste Serie je Habit. Serien laufen über Zeiträume: Ein Zeitraum ohne erreichtes Ziel bricht die Serie — bei Mindestzielen erst nach Ablauf des Zeitraums, bei Vermeidungszielen sofort beim Überschreiten des Limits
Erfolgsquote - Deine Erfolgsquote über die letzten 30 Tage
Konsistenz-Heatmap - Die Übersicht zeigt deine Konsistenz auf einen Blick
Review - Eine Historie pro Habit mit Perioden, verpassten Tagen und Fortschritt
Bibliothek & Organisation
Behalte auch mit vielen Habits den Überblick:
Durchsuche und filtere deine Habits nach Tags und Status
Sortiere manuell oder nach Titel, Streak oder letzter Aktivität
Die Wochenliste in der Seitenleiste zeigt deine Habits über die Woche verteilt
Archiviere pausierte Habits — ihre Historie bleibt erhalten
Tipps & Best Practices
Starte mit ein oder zwei Habits statt mit zehn auf einmal
Setze realistische Ziele — erhöhen kannst du sie später immer noch
Nutze Maximum-Ziele auch, um Dinge zu begrenzen, nicht nur um neue Routinen aufzubauen
Verknüpfe Habits mit Projekten, damit getrackte Arbeit automatisch zählt
Schau regelmäßig ins Review und passe den Rhythmus an, wenn ein Habit dauerhaft scheitert